2010年05月13日

日本人女性の加齢による体形変化　変化が小さい女性は活動的

キーワード： 肥満症／メタボリックシンドローム 三多（多動・多休・多接） セルフケア

　そのうち加齢による体形変化が「小さな群」12人と、「平均的な群」16人を抽出して、臨床検査（血液検査、骨密度、脈波伝播速度検査（PWV）など）、体組成、体力測定（全身持久力、筋力など）、生活習慣などの問診を実施し、違いを比べた。

　その結果、体形変化が「平均的な群」では、BMI（体格指数）が平均21.8、体脂肪率が平均31.1%。一方、体形変化が「小さな群」ではBMIが平均19.5、体脂肪率が平均24.6%と大きく差が出た。

　加齢による体形変化では、ヒップ下部がたわむ→ウエスト周辺のメリハリがなくなり、ヒップ頂点が下がり、バスト下部がたわむ→ヒップが内に、バストは外に流れる、という一定の法則があることがあきらかになった。加齢で変化していく順序は同じだという。

　一方で、20代から50代までの30年間を追跡した100人のなかで、体型変化が小さく、若いときの体型を維持している女性も25%いた。

　加齢による体型変化が小さかった女性は、(1)体脂肪が少ない、(2)持久力、筋力があり、疲れにくい、(3)ぐっすり眠れている（上質な睡眠）、(4)ストレスをうまく消化している、(5)生活習慣病の該当者、予備群が少ないという特徴がみられたという。生活行動を詳しく追跡調査したところ、「活動的な日常生活」、「暴飲暴食をせず規則正しい食生活」といった共通点があった。

　さらに同研究所によると、「加齢による体型変化が小さい人は、自分のからだに合う下着を着用していた」という。「20代用に開発されたブラジャーを40代の女性が着用するとブラジャーのパワーが全体に伝わらず、上胸まで美しく整えることができない」としている。

からだのエイジング（ワコール人間科学研究所）