一般社団法人 日本生活習慣病予防協会 JPALD
生活習慣病
最近の関連情報・ニュース

運動目標や記録を記入できるノートを発売

キーワード: 運動

 コクヨS&T(大阪市)は、運動の時間や内容などを記録し、月ごと、週ごとにふりかえることができるノート「スポーツダイアリー」を発売した。

 「スポーツダイアリー」は、運動目標を記入するページや、日々の運動記録を記載するページなどで構成されている。毎日の運動記録を月ごと、週ごとにふりかえることで、運動の習慣化を促す。

 運動目標は、身近な目標を設定できるよう、3ヵ月(90日)という期間で記入できる。グラフ記載ページや、運動を始めるのに役立つガイド「How to スポーツ」も含めた。

 編集には運動用具メーカーのミズノが協力。持ち歩きできるポケットサイズから、食事の内容まで記入できるA5サイズまで、3タイプを揃えた。価格は税込で346〜441円。

 当社が運動に関して行った1万人を対象とした意識調査によると、成人男女の6割以上は「運動習慣づくりを始めたい」と考えており、運動を習慣化している人の3割は、継続の動機付けや課題づくり、モチベーション維持などのために「運動記録」をとっていることが分かったという。

スポーツダイアリー(ポケットサイズ・モバイルタイプ)
スポーツダイアリー(コクヨS&T)

(Terahata)

関連トピック

テーマ ▶ 運動

2019年01月10日
2型糖尿病による筋力低下のメカニズムを解明 運動療法が筋肉の質を改善
2019年01月08日
糖尿病の「冷え」を6つの改善策で克服 動脈硬化が隠れていることも
2018年12月27日
連休の夜更かし朝寝坊が体調不良の原因? 糖尿病リスクを朝型生活で低下
2018年12月13日
手軽な運動で糖尿病を改善 「ウォーキング+筋力トレーニング」がもっとも効果的
2018年11月29日
仕事と運動を両立できるデスクを開発 運動不足を一気に解決
全国生活習慣病予防月間
大正製薬 コバラサポート
新着ニュース
毎年2月は、全国生活習慣病予防月間
Dr.純子のメディカルサロン こころがきれいになる医学
保健指導リソースガイド
乳がん治療と乳房再建の情報ファイル
国際糖尿病支援基金
糖尿病ネットワーク 患者さん・医療スタッフのための糖尿病の総合情報サイト
糖尿病リソースガイド 医師・医療スタッフ向け糖尿病関連製品の情報サイト
日本健康運動研究所 健康づくりに役立つ情報満載。運動理論から基礎、応用を詳細に解説
大人の健康生活ガイド 30代以上の中高年者に関する健康情報を提供
セルフメディケーション・ネット セルフメディケーションの基礎から薬の知識までさまざまな情報を提供
日本くすり教育研究所 小・中学校で「くすり教育」を担う指導者をサポート
病気別BEST100サイト 知りたい病気の最新情報がすぐにわかる、病気サイトの百科事典