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運動目標や記録を記入できるノートを発売

キーワード: 身体活動・運動不足

 コクヨS&T(大阪市)は、運動の時間や内容などを記録し、月ごと、週ごとにふりかえることができるノート「スポーツダイアリー」を発売した。

 「スポーツダイアリー」は、運動目標を記入するページや、日々の運動記録を記載するページなどで構成されている。毎日の運動記録を月ごと、週ごとにふりかえることで、運動の習慣化を促す。

 運動目標は、身近な目標を設定できるよう、3ヵ月(90日)という期間で記入できる。グラフ記載ページや、運動を始めるのに役立つガイド「How to スポーツ」も含めた。

 編集には運動用具メーカーのミズノが協力。持ち歩きできるポケットサイズから、食事の内容まで記入できるA5サイズまで、3タイプを揃えた。価格は税込で346〜441円。

 当社が運動に関して行った1万人を対象とした意識調査によると、成人男女の6割以上は「運動習慣づくりを始めたい」と考えており、運動を習慣化している人の3割は、継続の動機付けや課題づくり、モチベーション維持などのために「運動記録」をとっていることが分かったという。

スポーツダイアリー(ポケットサイズ・モバイルタイプ)
スポーツダイアリー(コクヨS&T)
[Terahata]

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