一般社団法人 日本生活習慣病予防協会 JPALD
生活習慣病とその予防
主な生活習慣病
最近の関連情報・ニュース

高機能下着:伸縮機能をもたせ運動時の疲れを軽減

キーワード: 三多(多動・多休・多接) セルフケア 身体活動・運動不足

 ウォーキングやゴルフなど運動時の疲労を軽減したり、動きをスムーズにしたりする「高機能下着」の人気が広がっている。これまでは温かささ保温効果を得られる繊維を使った下着や、吸汗速乾性のある繊維を使った下着が多かった。いずれも、日常をより快適に過ごせるよう工夫してある。最近はこれに加えて、効果的に伸縮機能をもたせ、血行促進をえられるという下着が増えている。
“運動時の疲れがたまりにくい”と好評
 高機能下着は、いずれも特殊な繊維を使い、関節や筋肉の部位によって編み目の細かさやカッティングパターンを変えたり、補強生地を加えるなどして着圧の度合いを変えているのが特徴。運動時に着用することで「筋肉のブレを防ぐ」、「伸縮機能により関節や筋肉をより大きく動かせる」、「血行を良くする」といった効果を期待できる。

 生地を縫製する技術も進化しており、足の筋肉がほどよく圧迫されることで血行が促され、肌にストレスのかからないタイプも増えている。男性用と女性用とでは、カッティングや素材などを微妙に変えている場合がほとんどだ。

 こうした高機能下着ターゲットになったのは、当初は「ダイエット」や「冷え性」、「むくみ」に悩む女性だったが、2008年4月よりスタートした「特定健診」の影響で、健康増進のための運動に取り組む人が増えニーズが広がった。夏用下着では紫外線カットや、速乾性をもたせ冷却効果をもたらすものが、冬用は保温機能をもたせた下着が多い。

 いずれも価格は通常の下着に比べ3〜4倍以上と高価だが、「運動時の疲れがたまりにくい」と愛用する人も多いという。ウォーキングやサイクリングなどの運動に加え、ランニングやゴルフ、スキーなどのスポーツなどの用途が考えられており、なかには「エコノミークラス症候群」の防止目的で開発された下着まで出てきた。

上の写真はグンゼ「カラダトレーナー」
 「高機能下着」の主なものを集めてみた――
  • グンゼ「カラダトレーナー」
     伸縮性のある本体と、本体より弾性率が高い部位の構造をそなえることで、快適性も狙った商品。ウォーキング時に着用すると、腕振り角度や歩幅が大きくなり、運動の効果が向上するという。2009年に発売された。

  • ワコール「CW-X」
     関節やひざを痛めないようテーピング機能をもたせたタイツをもとに開発。肩甲骨の動きをスムーズにし腕の振りを安定されたトップスなど種類が増えており、女性向けのカラフルなタイプも用意されている。

  • ミズノ「バイオギア」
     運動時に負担のかかりやすい筋肉や関節をサポートする下着。樹脂加工したウレタンを筋肉の流れに沿って配置し、圧力を段階的に細かく設定することなどで、筋肉や関節のサポート機能を強化した。ゴルフ専用のアンダーウエアは安定した姿勢を保てるのが人気だという。

  • ゴールドウイン「C3fit」
     着圧により血行促進などの効果を得られる。タイツタイプは、足首から大腿部にかけて段階的に着圧を緩めることで、静脈の還流を促す。厚生労働省が定める一般医療機器の基準をクリアしたというタイプもある。

  • スキンズ(SKINS)
     オーストラリアのブランド「スキンズ」は、体に効果的な着圧を加えることで血行を促進させ、疲労を軽減させるという。エコノミークラス症候群(旅行者血栓症)の防止用に開発されたタイプもある。

グンゼ「カラダトレーナー」
ワコール「CW-X」
ミズノ「バイオギア」
ゴールドウイン「C3fit」
スキンズ(SKINS)

(Terahata)

関連トピック

一無・二少・三多 ▶ 三多(多動・多休・多接)

2019年12月02日
肥満やメタボに対策し「フレイル」を予防 心身の活力低下を防ぐ3つの条件とは
2019年12月02日
インフルエンザシーズン到来にそなえて 感染前の最後の砦「のどバリア」を高める習慣とは
2019年12月02日
認知症の原因は酸化ストレス 新開発の抗酸化サプリメントで認知症を予防 臨床試験で実証
2019年12月02日
女性が妊娠中に味噌汁を飲むと子供の睡眠不足が減る 親の腸内細菌叢は子供に受け継がれる
2019年11月28日
「10月8日は、糖をはかる日2019」講演会レポート & 血糖値アップダウン写真コンテスト優秀作品公開

テーマ ▶ セルフケア

2019年09月12日
認知症患者を介護する家族は睡眠不足になりやすい 睡眠は保健指導で改善できる
2019年08月23日
「ワークライフバランス」の改善の効果 生活満足度は女性より男性で改善 34ヵ国を比較
2019年07月31日
「口から食べる」ことが健康維持に役立つ よく噛むとホルモン分泌が増える
2019年06月24日
座ったままの生活で死亡リスクは上昇 「1日30分、体を動かそう」
2019年06月12日
「生活にゆとりのない」家庭は食育に関心がない 子供の孤食や栄養バランス不足に親の生活習慣病が影響

生活習慣 ▶ 身体活動・運動不足

2019年12月06日
【2/5市民公開講演会「多動で生活習慣病・がん予防」参加者募集中!】全国生活習慣病予防月間2020
2019年10月10日
運動が体の老化を抑制するメカニズムを解明 骨に加わる力が炎症を抑制
2019年09月17日
毎日の家事が女性の寿命を延ばす 軽い身体活動を積み重ねると死亡リスクが低下
2019年09月11日
筋肉の質の低下を決める3つの要因が判明 高齢者の筋肉を維持するために 名古屋大学
2019年08月30日
筋力アップで糖尿病に対策 血糖値の上昇を抑える 週1回の筋トレで効果
全国生活習慣病予防月間
大正製薬 コバラサポート
尿酸値PR
新着ニュース
毎年2月は、全国生活習慣病予防月間
Dr.純子のメディカルサロン こころがきれいになる医学
保健指導リソースガイド
乳がん治療と乳房再建の情報ファイル
国際糖尿病支援基金
糖尿病ネットワーク 患者さん・医療スタッフのための糖尿病の総合情報サイト
糖尿病リソースガイド 医師・医療スタッフ向け糖尿病関連製品の情報サイト
日本健康運動研究所 健康づくりに役立つ情報満載。運動理論から基礎、応用を詳細に解説
大人の健康生活ガイド 30代以上の中高年者に関する健康情報を提供
セルフメディケーション・ネット セルフメディケーションの基礎から薬の知識までさまざまな情報を提供
日本くすり教育研究所 小・中学校で「くすり教育」を担う指導者をサポート
病気別BEST100サイト 知りたい病気の最新情報がすぐにわかる、病気サイトの百科事典