米飯のカロリーを簡単にはかれるクッキングスケール

　タニタは、茶碗によそった米飯（白米）の摂取カロリーを簡単にはかれるデジタルクッキングスケール「KD-195」を4月1日に発売する。調理用はかりとしてだけでなく、米飯の摂取カロリーを表示する「ごはんカロリーモード」を搭載しているのが特徴。

KD-195

　バランスの良い食事を摂るためには、主食の量、日本においては米飯が重要な要素となる。米飯は効率の良いエネルギーとなる炭水化物を豊富に含んでいる。一方、炭水化物を摂り過ぎると、脂肪として蓄積され、太りやすくなってしまう。バランスの良い食事習慣のためには、米飯の量と摂取カロリーを把握し、コントロールすることが重要となる。

　「KD-195」は「ごはんカロリーモード」を使うことで、米飯の量と摂取カロリーを簡単にはかれる。100gあたりのカロリーを設定することで任意の食材のカロリーをはかれる「マイカロリーモード」を備えており、米飯以外の食品にも対応することができる。

　サイズは縦186×横129×厚さ31mm。最大計量は2kgで、最小表示は0.5g（1000gまで）。ぶら下げて収納できる回転・収納式のハンガーフックを備えるなど、使い勝手に配慮した。

　主食のカロリー一覧やダイエットのコツなどについて収録した小冊子も同梱しており、「ごはんカロリーモード」「マイカロリーモード」と合わせて、バランスの良い食生活をサポートする。

　474万部のミリオンセラーとなったレシピ本「体脂肪計タニタの社員食堂」で注目されたタニタの社員食堂では、米飯をはかることを習慣化している。1定食あたりの摂取カロリーを500kcal前後とするため、米飯の量は100g（168kcal）を基本としており、レシピ本でもこの量を推奨している。

［Terahata］