一般社団法人 日本生活習慣病予防協会 JPALD
生活習慣病とその予防
主な生活習慣病
ニュース

おやつを食べたい糖尿病患者さんへ コツを教えます!

キーワード: 二少(少食・少酒) 糖尿病 「少食」食事は腹7~8分目

 糖尿病ネットワークは、間食対策を考える糖尿病患者さんのための情報ファイル「80kcal おやつ名人」(監修:関東労災病院糖尿病内分泌内科部長・浜野久美子先生)をオープンしました。
糖尿病患者さんの2/3が日常的におやつを食べている

 糖尿病ネットワークが平成21年に行った「糖尿病患者さんの間食に関するアンケート調査」によると、患者さんの2/3は日常的に間食を摂っており、そのうちの約半数は毎日食べていると答えています。主治医から"間食は原則禁止"とされている患者さんでも、その割合は変わりませんでした。また、主治医から制約を受けていない、話題にも出ないという方は約4割。適正な指導が行われていない方が多いことが浮き彫りになっています。このような中、患者さん自身が学び、意識向上を高められる情報提供が必要と考え、患者さん向けの間食対策情報ファイル「80kcal おやつ名人」を設置する運びとなりました。

おやつを食べる際の知識やコツを提供します

 生活習慣が起因して糖尿病になった2型の患者さんには、特に食生活に問題が潜んでいることが多いと言われています。やはり、長い間続けてきた食習慣を改善するのは難しいのです。日々の生活の中で、何を食べるかを判断するのは、その人自身。美味しそうなおやつを目の前にした時、適正な選択眼をもって量や頻度やタイミングを上手にコントロールすることが求められますが、そのための知識やコツが必要です。

 「80kcal おやつ名人」では、糖尿病がある方のおやつの基本、守ってほしいルール、セルフチェックなどをまとめてみました。日々の生活のなかで、注意したいポイントを押さえ、上手におやつタイムを楽しんでいただけたらと願っています。監修者の浜野久美子先生は「"おやつ名人"になれたら、糖尿病治療も名人になれるはずと信じています」とエール。

 糖尿病患者さんが"おやつ"を食べるのに、心も体も満足できる方法はないか、どんな注意を払えば"おやつ"を食べてもよいのか、先生方と知恵を絞り、今後さまざまなコンテンツを増やしていく予定です。ぜひ、ご活用ください!

◇詳しくはこちら
「80kcal おやつ名人」
http://www.dm-net.co.jp/oyatsu-meijin/

◇関連サイト
糖尿病患者さんの間食指導の情報ファイル

[mhlab]

関連トピック

疾患 ▶ 糖尿病

2021年01月28日
【健やか21】「COVID-19 ワクチン接種を考慮する妊婦さんならびに妊娠を希望する⽅へ 」の提言(⽇本産婦⼈科感染症学会・⽇本産科婦⼈科学会)
2021年01月15日
【新型コロナ】医療現場での感染リスクと予防効果を解明 医療者への感染を防ぐために 健診・保健指導にも応用
2021年01月15日
【Withコロナ時代】運動・スポーツを通じて健康二次被害を防ぐポイントは? スポーツ庁がガイドラインを公表
2021年01月15日
日本人に「低炭水化物ダイエット」は効果がある? 肥満やメタボの食事療法としては勧められる?
2021年01月15日
「肥満」の原因は自分だけのものではない 子供時代の虐待体験も成人後の肥満に影響 2万人を調査

一無・二少・三多 ▶ 二少(少食・少酒)

2021年01月15日
日本人に「低炭水化物ダイエット」は効果がある? 肥満やメタボの食事療法としては勧められる?
2021年01月15日
女性の7割が月経前に身体不調を経験 4人に1人は仕事や家事に支障が 「妊娠前(プレコンセプション)ケア」が必要 女性ビッグデータ調査
2021年01月15日
働く人がうつ病になると 「就労の継続への不安」「新型コロナは心身にストレス」 うつ病患者対象の全国調査
2020年12月18日
【新型コロナ】日本のワクチン開発はここまで進んでいる 日常での感染防止をしっかり続ける必要が
2020年12月14日
【新型コロナ】がん検診の受診者が減少 このままだと死亡リスクが上昇 コロナ下でも「がん検診は必要」

一無・二少・三多 ▶ 「少食」食事は腹7~8分目

2021年01月15日
日本人に「低炭水化物ダイエット」は効果がある? 肥満やメタボの食事療法としては勧められる?
2021年01月15日
女性の7割が月経前に身体不調を経験 4人に1人は仕事や家事に支障が 「妊娠前(プレコンセプション)ケア」が必要 女性ビッグデータ調査
2020年12月18日
【新型コロナ】日本のワクチン開発はここまで進んでいる 日常での感染防止をしっかり続ける必要が
2020年12月14日
【新型コロナ】がん検診の受診者が減少 このままだと死亡リスクが上昇 コロナ下でも「がん検診は必要」
2020年12月14日
【新型コロナ】薬膳レシピで「コロナうつ」「コロナ疲れ」に克つ 食養生で心身の不調を解消 近畿大学
スローガン川柳審査中
明治PA3
新着ニュース

トピックス&オピニオン
新型コロナウイルス関連

Dr.純子のメディカルサロン こころがきれいになる医学
保健指導リソースガイド
国際糖尿病支援基金
糖尿病ネットワーク 患者さん・医療スタッフのための糖尿病の総合情報サイト
糖尿病リソースガイド 医師・医療スタッフ向け糖尿病関連製品の情報サイト
日本健康運動研究所 健康づくりに役立つ情報満載。運動理論から基礎、応用を詳細に解説
セルフメディケーション・ネット セルフメディケーションの基礎から薬の知識までさまざまな情報を提供
日本くすり教育研究所 小・中学校で「くすり教育」を担う指導者をサポート