2012年09月15日
1日30分の運動で脂肪を燃焼 体重も減少
キーワード: 肥満症/メタボリックシンドローム 三多(多動・多休・多接) 身体活動・運動不足
体についた余分な脂肪を燃焼するための運動は、1日30分続けただけで十分に効果的との結果を、コペンハーゲン大学の研究者が発表した。たった30分の運動時間でも、3ヵ月間集中的に取り組むことで、体重と体脂肪を減らすことができるという。

(mhlab)
2012年09月15日
キーワード: 肥満症/メタボリックシンドローム 三多(多動・多休・多接) 身体活動・運動不足
(mhlab)