2015年05月24日

｢アート｣｢映画鑑賞｣｢ネットで買い物｣　創造的な趣味が認知症を防ぐ

キーワード： ストレス関連疾患／適応障害 三多（多動・多休・多接） 「多接」多様なつながり

　メイヨー クリニックのローズバッド ロバーツ氏らは、高齢者のMCIのリスクを低減するのに効果的な余暇活動について研究している。

　研究チームは、高齢者を対象とした前向きコホート研究である「メイヨークリニック加齢研究」に登録された85〜89歳で認知機能が正常な男女256人を対象に調査を行った。

　臨床認知症尺度(CDR)、機能活動調査票(FAQ)を用いた認知機能の評価に加え、記憶力や言語能力などの評価を含む神経学的検査を実施した。

　さらに、中年期(50歳時点)と高齢期(85歳時点)での認知機能に影響を及ぼす余暇活動についてアンケートを実施し、糖尿病などの慢性疾患の病歴などに関するデータを収集した。

　4年間の追跡期間中に121人がMCIを発症した。発症した人には、アルツハイマー病の主要な遺伝性の危険因子とされている遺伝子型「ApoE4」がみられ、うつ病、中年期の高血圧などの傾向がみられた。

　また、「陶芸」や「手芸」などの工芸の経験者では45％、「観劇」や「映画鑑賞」、「友人との社交」、「旅行」などを含むソーシャル活動を行っている人では、MCIのリスクが55％低下した。

　「インターネット検索」「オンラインゲーム」「ネットショッピング」などのコンピュータ利用に関しては、高齢期のみ調査されたが、やはりMCIのリスクは53％低下していた。

　「軽度認知障害」(MCI)を予防するために、中年期頃から血圧を正常にコントロールすることが重要であることが示されたと同時に、アートや工芸、ソーシャル活動、コンピュータ使用などの創造的な趣味も保護的に作用することが示唆された。

　「脳の神経細胞の数は、加齢とともに減っていく。脳では多くの神経細胞(ニューロン)が接合し、複雑なネットワーク(神経回路)を形成している。知的で創造的な活動が刺激となり、新しい神経の神経回路の成長や形成が促され、ニューロンが形成するネットワークが減るのを防いでいる可能性がある」と、ロバーツ氏は述べている。

Can Arts, Crafts and Computer Use Preserve Your Memory?(米国神経学会 2015年4月8日)