一般社団法人 日本生活習慣病予防協会 JPALD
生活習慣病とその予防
主な生活習慣病
ニュース

"糖"や"カロリー"の情報サイト「糖とカロリーのお役立ちTips」が公開

キーワード: 糖尿病 肥満症/メタボリックシンドローム 食生活

毎日の健康づくりに役立つ、"糖"や"カロリー"に関するヒントやコツをまとめてチェックできるサイト「糖とカロリーのお役立ちTips」が公開されました。
糖とカロリーのお役立ちTips ▶

 「糖」や「カロリー」について、普段気にしてはいるものの、実は具体的なデータを知らないままという人も多いのでは? 「糖とカロリーのお役立ちTips」は、これらについて、知っていると便利なヒントやコツをまとめてチェックできるサイトです。日々の生活に役立つ情報を、「糖」、「カロリー」、「知っておきたい"糖質"とカロリーの"関係"」というテーマごとに掲載、サイト内容をまとめたPDF版パンフレットのダウンロードもできます。

 同サイトを参考に、食事やおやつを賢く摂って、毎日の健康づくりに活かしてみませんか?

監修:一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
製作・運営:日本医療・健康情報研究所
後援:森永乳業株式会社

主なコンテンツ

「糖」

  • 血糖値が高いままだと?
  • 血糖値が気になるあなたの生活習慣チェックリスト
  • "健康"を考えた、賢い食事 + おやつ ってどんなもの?
  • 糖質が少ない食品、糖質に注意したい食品
  • "糖質"って何?
  • 糖質 Q&A
  • 「糖質ミニリーフレット」、「もっと知りたい糖質ミニガイドブック」ダウンロードコーナー(PDF。両面印刷でミニパンフレットとして使用できます)

「カロリー」

  • あなたの1日の摂取カロリー、どのくらいにしたら良いか知っていますか?
  • 100kcal分のおやつって?
  • 100kcal分消費できる活動
  • 「これで100kcalミニカロリーブック」(PDF。両面印刷でミニパンフレットとして使用できます)

「知っておきたい"糖質"とカロリーの"関係"」

  • 各食品のエネルギーと糖質量の関係図
関連情報
一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
日本医療・健康情報研究所
[Terahata]

関連トピック

疾患 ▶ 糖尿病

2021年01月28日
【健やか21】「COVID-19 ワクチン接種を考慮する妊婦さんならびに妊娠を希望する⽅へ 」の提言(⽇本産婦⼈科感染症学会・⽇本産科婦⼈科学会)
2021年01月15日
【新型コロナ】医療現場での感染リスクと予防効果を解明 医療者への感染を防ぐために 健診・保健指導にも応用
2021年01月15日
【Withコロナ時代】運動・スポーツを通じて健康二次被害を防ぐポイントは? スポーツ庁がガイドラインを公表
2021年01月15日
日本人に「低炭水化物ダイエット」は効果がある? 肥満やメタボの食事療法としては勧められる?
2021年01月15日
「肥満」の原因は自分だけのものではない 子供時代の虐待体験も成人後の肥満に影響 2万人を調査

疾患 ▶ 肥満症/メタボリックシンドローム

2021年01月28日
【健やか21】「COVID-19 ワクチン接種を考慮する妊婦さんならびに妊娠を希望する⽅へ 」の提言(⽇本産婦⼈科感染症学会・⽇本産科婦⼈科学会)
2021年01月15日
【新型コロナ】医療現場での感染リスクと予防効果を解明 医療者への感染を防ぐために 健診・保健指導にも応用
2021年01月15日
【Withコロナ時代】運動・スポーツを通じて健康二次被害を防ぐポイントは? スポーツ庁がガイドラインを公表
2021年01月15日
日本人に「低炭水化物ダイエット」は効果がある? 肥満やメタボの食事療法としては勧められる?
2021年01月15日
「肥満」の原因は自分だけのものではない 子供時代の虐待体験も成人後の肥満に影響 2万人を調査

生活習慣 ▶ 食生活

2021年01月15日
【新型コロナ】医療現場での感染リスクと予防効果を解明 医療者への感染を防ぐために 健診・保健指導にも応用
2021年01月15日
日本人に「低炭水化物ダイエット」は効果がある? 肥満やメタボの食事療法としては勧められる?
2021年01月15日
【健やか21】「子どもの食育を考えるフォーラム」がWeb開催(日本小児医療保健協議会)
2021年01月14日
【セミナーレポート】今こそ“栄養のすすめ”−ウイルス、癌、認知症に打ち克つ力を!−Web配信中! 健康と長寿によって、活力ある未来社会の実現を目指す「世界健康フォーラム2020」
2020年12月24日
【新型コロナ】年末年始は「真剣勝負の3週間」 みんなで危機感を共有しコロナ収束の突破口に
スローガン川柳審査中
明治PA3
新着ニュース

トピックス&オピニオン
新型コロナウイルス関連

Dr.純子のメディカルサロン こころがきれいになる医学
保健指導リソースガイド
国際糖尿病支援基金
糖尿病ネットワーク 患者さん・医療スタッフのための糖尿病の総合情報サイト
糖尿病リソースガイド 医師・医療スタッフ向け糖尿病関連製品の情報サイト
日本健康運動研究所 健康づくりに役立つ情報満載。運動理論から基礎、応用を詳細に解説
セルフメディケーション・ネット セルフメディケーションの基礎から薬の知識までさまざまな情報を提供
日本くすり教育研究所 小・中学校で「くすり教育」を担う指導者をサポート