10月8日は「糖をはかる日」 糖をはかることから始まる健康づくり 【糖をはかる日2026】

　毎年10月8日は「糖をはかる日」です。この日は血糖の働きを正しく理解し、健康的な生活づくりに役立てるきっかけとなるように、2016年に制定されました。

　今年の「糖をはかる日2026」では、日本糖尿病学会専門医である森武 美帆 先生（あおいクリニック）のコラムを紹介します。

　糖尿病と診断されていない方でも、日々の生活習慣によって「血糖値」は変動しています。食事内容や生活習慣などによって発生する、急激な「血糖変動」は、誰もが注意する必要があります。この機会にぜひ知識を深めてみてはいかがでしょうか。

共催：日本生活習慣病予防協会・糖尿病ネットワーク・糖尿病リソースガイド