三多（さんた）は、体を多く動かし、しっかり休養をとる、多くの人、事、物に接する多接の勧めです。運動については、“2本の足は2人の医者”という格言に則って、ぜひ良く歩きましょう。そして、多くの人、事、物に接して、創造的な生活を行うこと。年がいくつになっても社会に貢献できる、そういう心持ちが若さを維持させてくれます。 » 詳しくはこちらをご覧ください

・	海外旅行者は感染症に注意！発生状況と予防策の情報入手を  2015年12月25日

・	カフェイン入り｢エナジードリンク｣の飲み過ぎで健康障害　死亡例も  2015年12月25日

・	がんリスクは糖尿病予備群で上昇　がん予防のためにも糖尿病予防  2015年12月25日

・	糖尿病患者数が316万人超、高血圧は1010万超 【2014年患者調査】  2015年12月19日

・	｢妊娠｣｢出産｣に対する正しい理解を　晩産化と少子化に教育で対策  2015年12月18日

・	｢医療ビッグデータ｣活用を提言 10年後に社会や人がどう変わるか  2015年12月18日

・	男性の薄毛・脱毛「AGA」 髪の毛の遺伝子でリスク判定し効果的治療  2015年12月18日

・	【国民健康・栄養調査】 所得が低い人ほど健診を受けず不健康  2015年12月14日

・	【更新】健やか親子21（マタニティーマークの活用のアンケート結果等）  2015年12月10日

・	20〜30歳代の7割に睡眠の悩み　半数以上が就寝直前までスマホ  2015年12月09日

・	見つめ合うと脳が反応し相互理解が進む　コミュニケーションに必須  2015年12月02日

・	【参加者募集】笑いで元気に！ 全国生活習慣病予防月間講演会2016　  2015年12月01日

・	職場で始める「感染症対応力向上プロジェクト」　風疹の流行を防止  2015年11月25日

・	｢メンタルヘルス｣をスマホで改善　うつ病や統合失調症の治療効果も  2015年11月25日

・	大人のADHD(注意欠陥・多動性障害) 治療できることを知らない人が多い  2015年11月25日

・	【更新】健やか親子21（「インフルエンザを予防しましょう」開設等）  2015年11月24日

・	「第4回健康寿命をのばそう！アワード」表彰式　健康づくりへの取り組みを評価  2015年11月19日

・	｢マタハラ｣を派遣社員の半数、正社員も2割が経験 ｢迷惑｣｢辞めたら｣  2015年11月18日

・	【更新】健やか親子21（正しい手洗いでノロウイルス感染を予防等）  2015年11月17日

・	街の歩きやすさが生活習慣病の発症リスクに直結　  2015年11月12日

・	｢機能性表示食品｣を8割が認知　女性｢疲労回復｣｢免疫強化｣に関心  2015年11月11日

・	世界糖尿病デーは11月14日　ブルーサークルで健康的な食事を拡大  2015年11月10日

・	スマホで糖尿病治療を改善、医療機関とつながる「Welbyマイカルテ」  2015年11月09日

・	糖尿病を記録しながら改善 ｢WITH NOTE 2016｣を1000名にプレゼント  2015年11月04日

・	子供の脂肪肝や肝炎を簡便な検査で早期発見　肥満の子供のNASH  2015年10月29日

・	｢孤食｣高齢男性は2.7倍うつになりやすい　｢共食｣の施策が必要  2015年10月29日

・	内臓脂肪肥満を解消すれば健康寿命を伸ばす 日本肥満症予防協会  2015年10月23日

・	｢うつ病｣に対する偏見をなくし適切な治療を　世界メンタルヘルスデー  2015年10月22日

・	口の中が乾く「ドライマウス」　不健康な生活習慣が原因のことも  2015年10月22日

・	高齢者の衰え｢フレイル｣に注目　要介護を防ぐための運動と食事  2015年10月15日

・	健康寿命を縮める最大の要因は｢不健康な食事｣｢高血圧｣｢喫煙｣  2015年10月14日

・	睡眠不足の人は風邪にかかりやすい　6時間睡眠で4倍に  2015年10月14日

・	働く女性の4割が「育児休業を断念」　マタハラに関する意識調査  2015年10月14日

・	着けるだけで作業中の腰の負担が見えるセンサ内蔵ウェアを開発  2015年10月14日

・	1日25分のウォーキングで寿命が7年延びる　運動が遺伝子を変える  2015年10月06日

・	疲れをとるために質の高い睡眠を　心地良く眠るための5ヵ条  2015年10月06日

・	入院患者の3人に2人が｢医療サービスに満足｣　受療行動調査  2015年10月06日

・	参加者大募集！「学びと内臓脂肪測定と皇居一周ウオーキング」  2015年10月05日

・	中高年の6割が睡眠の悩みをもっている　不眠が生活習慣病リスクに  2015年10月02日

・	世界の認知症人口は4600万人　2050年に3倍の1億3000万人に増加  2015年09月24日

・	長時間労働は脳卒中や心筋梗塞のリスクを高める　ストレスが影響  2015年09月24日

・	肥満になると中性脂肪が上がるメカニズムを解明　東北大  2015年09月24日

・	人間ドックで全項目異常なしの｢スーパーノーマル｣が過去最低の6.6%  2015年09月24日

・	腰痛の原因は精神的なストレス　簡単にできる腰痛の治し方  2015年09月18日

・	なぜ日本人は長生きなのか？　長寿者の遺伝子を解明  2015年09月18日

・	肥満の若者は｢自分は太っている｣と思っていない　保健指導が必要  2015年09月18日

・	脳心血管病予防に関するリスク管理チャートを公開　日本内科学会  2015年09月18日

・	ウォーキングが脳の老化を防ぐ　運動量が多いほど認知機能は改善  2015年09月11日

・	身近にいる人の認知症をチェック　認知症を判定できる無料アプリ  2015年09月11日

・	女性のライフステージごとの健康課題を解決　研究費を助成  2015年09月11日

・	骨粗鬆症予防　ダンベルを使った筋力トレーニングで骨密度を改善  2015年09月04日

・	老化の速度に大きな個人差　38歳で身体年齢は60歳のことも  2015年09月04日

・	健康日本21(第二次)の進捗状況　がん､循環器疾患などに課題  2015年09月04日

・	働く女性の健康管理を調査　女性が安心して働ける社会  2015年09月04日

・	父親になると肥満になりやすい　子育てと健康増進の両立が課題  2015年09月04日

・	乳がんリスクを下げる対策法　座ったまま過ごす時間を減らし運動を  2015年08月28日

・	運動不足でテレビ視聴時間が長い人はご注意　認知症リスクが上昇  2015年08月28日

・	なぜ女性の方が男性より長生き？ 男性も見習いたい7つの生活習慣  2015年08月28日

・	「第2回国際スポートロジー学会学術集会」が9月12日に東京で開催  2015年08月25日

・	男性の更年期障害「LOH症候群」 男性ホルモン低下を改善  2015年08月21日

・	階段をもっと使うために何をすれば良い？ 運動量を増やす方法  2015年08月21日

・	一晩の睡眠不足が老化を促進　ウォーキングで睡眠を改善  2015年08月18日

・	森林浴とウォーキングが心を癒やす　メンタルヘルスを改善  2015年08月18日

・	幸せな結婚生活を実現する5つの知恵　700人以上を調査  2015年08月18日

・	特定保健指導の効果　検査値の改善は3年間持続　医療費も減少  2015年08月18日

・	体重を毎日はかると減量は成功しやすい　スマホアプリでも効果  2015年08月07日

・	｢心の病｣による労災　過去最多の497人が認定　うつ病が増加  2015年08月07日

・	座っている時間が長いと不安になりやすい？ 立ち上がって運動を  2015年08月07日

・	高齢者の運動　軽いウォーキングなど低強度の運動でも効果的  2015年08月07日

・	高齢者は足の筋力を保つためにタンパク質が必要　バランスが重要  2015年08月07日

・	胆石の原因と対策　症状がないまま早期にみつかる人が増加  2015年08月07日

・	運動が女性の乳がんリスクを低下　がんを抑えるホルモンが活発化  2015年07月31日

・	｢病は気から｣は本当だった　ストレスはポジティブな行動で打ち消せる  2015年07月31日

・	妊娠中の運動は効果的　肥満と妊娠糖尿病のリスクが低下  2015年07月31日

・	女性の記憶力は男性より優れている？ 脳は家事で鍛えられる  2015年07月31日

・	夕方から夜間のストレスが肥満や糖尿病の原因に　体内時計に異常  2015年07月24日

・	｢5つの習慣｣でがんリスクをチェック　国立がん研究センター  2015年07月24日

・	1日2時間は立って仕事をしよう　座位時間が長いと健康リスクに  2015年07月17日

・	｢サルコペニア肥満｣には食事と運動で対策　筋肉の低下を予防  2015年07月17日

・	抜け毛や薄毛をヘルスケアで改善　40歳代からはじめる育毛ケア  2015年07月17日

・	運動やスポーツを変える｢スローカロリー｣　質の良い糖質をゆっくり吸収  2015年07月10日

・	1日30分の運動が長寿の秘訣　運動が高齢者の死亡リスクを半減  2015年07月09日

・	汗をかく夏に気になる体臭　ワキガを防ぐ効果的な方法は？  2015年07月09日

・	ダイエットを成功させる3つの条件 ｢便利｣｢魅力的｣あと1つは？  2015年06月25日

・	握力が低下すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが上昇　握力が体力の指標に  2015年06月25日

・	脳卒中は女性にも多い病気　危険信号を知っておけば迅速に治療できる  2015年06月25日

・	｢ロコモ度テスト｣でロコモを判定　運動器の低下に若いうちから対策  2015年06月25日

・	夜勤シフトは睡眠障害リスクを上昇　肥満や糖尿病の予防に何が必要？  2015年06月25日

・	残った歯が多いほど寿命は延びる　歯科医師会が最新エビデンスを公開  2015年06月25日

・	｢過労死ゼロ｣に向けて　週60時間以上働く人を5%以下に　大綱案  2015年06月25日

・	肥満症をストップ　肥満が11の病気の原因に　こうすれば予防・改善できる  2015年06月17日

・	【栄養指導者セミナー】運動効果を上げる糖質摂取の極意　参加者募集  2015年06月17日

・	たった2分間のウォーキングで運動不足の悪影響をリセット  2015年06月15日

・	熱中症の予防や治療、効果的な方法は？　救急医学会がガイドラインを公開  2015年06月15日

・	子どもの半数が｢寝る直前までスマホ｣ 睡眠や生活習慣の乱れに影響  2015年06月15日

・	がんと新たに診断されるのは98万人と予測　国立がん研究センター  2015年06月15日

・	認知症を予防するのための食事スタイルが判明　糖尿病や肥満の改善効果も  2015年06月04日

・	孤独な高齢者の医療費は上昇　高齢者の孤立を防ぐ効果的な介入が必要  2015年06月04日

・	野菜摂取や運動の目標　大多数が達成できず　東京都調査  2015年06月04日

・	犬とのふれあいが愛情ホルモンを刺激　うつ病や認知症の治療に応用  2015年06月04日

・	健保組合の保険料率が8年連続で上昇　はじめて9％台に  2015年06月04日

・	糖尿病が悪化すると睡眠の質も悪化　睡眠を改善する治療が効果的  2015年05月24日

・	運動は夫婦で取り組むと成功しやすい　継続しやすく相乗効果も  2015年05月24日

・	｢アート｣｢映画鑑賞｣｢ネットで買い物｣　創造的な趣味が認知症を防ぐ  2015年05月24日

・	「健康社会宣言」を発表　5つのアクションプランで超高齢社会に対策  2015年05月24日

・	スマホの健康アプリは健康管理や治療に有用？　期待と課題が浮き彫りに  2015年05月24日

・	｢残薬｣対策で薬の飲み残しを大幅に減少　29億円の医療費を抑制  2015年05月24日

・	テレビ視聴時間が長いと糖尿病リスクは上昇　ウォーキングで劇的に低下  2015年05月15日

・	ウォーキングが脂肪肝を改善 「1日30分以上」の運動が効果的  2015年05月15日

・	牛乳やヨーグルトは脳の健康に良い　認知症のダメージから脳を守る  2015年05月15日

・	日本精神科産業医協会が設立　ストレスチェック制度の実施はわずか2割  2015年05月15日

・	｢過労死をゼロに｣が目標　厚労省が過労死対策大綱案を公開  2015年05月15日

・	効果的で安全な運動療法のために　糖尿病3分間ラーニング  2015年05月12日

・	慢性腎臓病(CKD)を防ぐための7ヵ条　腎機能チェックし早期発見  2015年05月08日

・	野菜と魚が中心の食事スタイルで大腸がんが40%減少  2015年05月08日

・	人生に目的意識をもつ高齢者の脳は健康　前向きの気持ちが脳梗塞を防ぐ  2015年05月08日

・	ダイエットを成功させる方法　メタボや肥満を解消する食物繊維の実力  2015年05月08日

・	ウォーキングが高齢者の脳を守る　運動が脳のダメージを補う  2015年05月08日

・	化粧に健康寿命を延ばす効果　化粧が高齢者の「生きがい」を増進  2015年05月08日

・	運動が強度はどれくらいが効果的か？　脈拍測定をしながら運動  2015年04月28日

・	40歳代の体力低下が20年後の脳の老化を加速 ｢若い頃から運動を｣  2015年04月24日

・	1日20分のウォーキングで死亡リスクが低下 ｢運動不足｣はリスク  2015年04月24日

・	職場のメンタルヘルス対策　日本のうつ病への対応は最下位  2015年04月24日

・	運動療法に最適な「脈拍数」の求め方とは？ 糖尿病3分間ラーニング  2015年04月21日

・	「糖尿病保険」でリスクに備える　糖尿病の人が加入できる民間保険  2015年04月17日

・	睡眠不足が3日続くと糖尿病や肥満に悪影響が　脳にも異変  2015年04月17日

・	ウォーキングが脳を活性化　良いアイデアをどんどん思いつく方法  2015年04月17日

・	運動を行う時間は食後がベスト　血糖値と中性脂肪値が低下  2015年04月17日

・	20分の筋力トレーニングで内臓脂肪を減らす ウォーキングより効果的  2015年04月17日

・	不健康な食事スタイルが20年で増加　世界の食事・栄養の最新事情  2015年04月17日

・	脈拍数を活用した運動療法を動画で学習　糖尿病3分間ラーニング  2015年04月08日

・	糖尿病を予防・改善するために体重を4〜5%減らすと効果的  2015年04月05日

・	｢マインドフルネス瞑想｣でストレス管理　認知症や睡眠障害を改善  2015年04月05日

・	「かかりつけ医」がいる人は40歳代では42%　日医総研調査  2015年04月05日

・	インフルエンザ対策は歯磨きから　｢口腔ケア｣が感染と重症化を防ぐ  2015年04月05日

・	｢燃え尽き症候群｣を防ぐために　仕事と家庭の環境が影響  2015年03月23日

・	軽めのジョギングが長寿に最適　1日10分のジョギングでも効果  2015年03月23日

・	スマホで健康チェック　働き盛り世代にアドバイス　兵庫県  2015年03月23日

・	血液検査でうつ病を診断　診断マーカーの開発につながる研究成果  2015年03月23日

・	女性は｢ライフプランニング｣に積極的　9割が｢年金だけでは不安｣  2015年03月23日

・	子供の脳の言語機能や発達に 「親子と一緒に過ごす時間」が影響  2015年03月23日

・	生活スタイルを変えれば糖尿病の発症前に逆戻りできる  2015年03月16日

・	ウォーキングの目標を達成　仲間と助け合うことが成功への近道  2015年03月16日

・	野菜や果物を食べると脳卒中や心臓病のリスクを下げられる  2015年03月16日

・	幹細胞を使い毛髪細胞の再生に成功　抜け毛や脱毛で悩む人に朗報  2015年03月16日

・	痛風の発症に関わる遺伝子を発見　痛風の遺伝的リスクを判定  2015年03月16日

・	今季インフルエンザワクチンの有効率は23％　米CDC  2015年03月16日

・	スローカロリー研究会が発足　ゆっくり吸収されるカロリーに注目  2015年03月12日

・	ウォーキングに参加し社会貢献　みんなで歩いて陸前高田に桜を  2015年03月11日

・	メンタルヘルスの不調が原因で1割超が休職　労働政策機構調べ  2015年03月09日

・	「肥満でも健康」の状態は長く続かない　20年で検査値が悪化  2015年03月09日

・	従業員のうつ病を予防　マンガを使った認知行動療法eラーニングの効果  2015年03月09日

・	1日20分のウォーキングが寿命を延ばす　運動不足は危険因子  2015年03月02日

・	楽天的な人の方が健康的に生きられる　プラス思考は心臓に良い  2015年03月02日

・	全粒穀物(ホールグレイン)のパンや玄米を食べると健康に長生きできる  2015年03月02日

・	がんや糖尿病などの慢性疾患で年間1600万人が死亡　WHO報告書  2015年03月02日

・	ウォーキングの歩数が｢1万歩｣から｢5000歩｣に減ると血管に悪影響が  2015年02月23日

・	寝る前に電子書籍を読むと睡眠の質が低下　ブルーライトが原因  2015年02月21日

・	65歳以上の認知症は10年後に730万人に増加　5人に1人が認知症に  2015年02月20日

・	医療ビッグデータの利用規制を緩和　民間にも解禁し医療費を抑制  2015年02月20日

・	デング熱の感染は今夏以降も続く　東京都が対策を緊急提案  2015年02月20日

・	脳卒中で失われた運動機能がリハビリで回復　脳の変化を解明  2015年02月20日

・	日本肥満症予防協会が設立　｢肥満症｣が健康障害を引き起こす  2015年02月18日

・	睡眠の質を高め生活習慣病を予防・改善　睡眠の悩みは専門家に相談  2015年02月17日

・	がんの発症リスクは生活習慣の改善で低下　｢免疫療法｣でがんと闘う  2015年02月17日

・	サバやサンマなど魚のDHAとEPAが認知機能の低下を低減  2015年02月16日

・	「健康寿命」を延ばすと2〜5兆円の節減効果　介護予防事業の普及が条件  2015年02月16日

・	妊娠初期の過度な運動は腰痛を悪化させることが判明  2015年02月16日

・	「片足立ち」を20秒以上できない高齢者は脳血管疾患に注意  2015年02月12日

・	体重は量らないと増える　週に1回以上の測定で肥満を予防  2015年02月12日

・	「自分は若い」と感じる人は健康に生きられる 「病は気から」は本当  2015年02月12日

・	ウォーキングが高血圧のリスクを下げる　運動強度を高めると効果的  2015年02月12日

・	やせているのになぜ糖尿病に？　余分な脂肪を減らして改善  2015年02月12日

・	冬のウォーキングは効果的　寒さ対策とウォーミングアップが必要  2015年02月02日

・	6ヵ月間のダイエット支援で体重減少　運動がリバウンドを防ぐ鍵に  2015年02月02日

・	高齢者の転倒リスクを測るシステムを開発　トレーニングにも活用  2015年02月02日

・	健康食品や化粧品による健康被害　業者は「好転反応」と説明  2015年02月02日

・	高齢者のヘルスリテラシーを向上する方法　社会参加や文化活動が効果的  2015年02月02日

・	がんの原因は肥満と過体重　年間50万人のがん発症に影響  2015年02月02日

・	今年も2月の「全国生活習慣病予防月間」がスタートします！  2015年01月27日

・	肥満の増加に歯止め　女性の8人に1人がやせ　国民健康・栄養調査  2015年01月26日

・	ウォーキング vs ランニング　効果が高いのはどちら？  2015年01月26日

・	認知症患者の「生活の質」をチェック　9項目の質問に答えるだけ  2015年01月26日

・	睡眠と生活習慣病の深い関係とは？ 生活習慣病予防講演会2015  2015年01月13日

・	スマホを見るときの姿勢に注意　首に小学生1人分の負荷がかかることも  2015年01月13日

・	介護と仕事の両立は難しい　介護を理由に年間10万人が離職  2015年01月13日

・	特定保健指導で医療費が3割減少　厚労省WGが糖尿病などで検証  2015年01月13日

・	糖尿病腎症を予防　埼玉県の市町村がレセプトを活用した事業を開始  2015年01月13日

・	「片足立ち」を20秒以上できない高齢者は脳血管疾患に注意  2015年01月13日

・	体重コントロールを乱しやすい時期　8つの対策で乗り切る  2015年01月03日

・	冬の入浴に注意　急な血圧の変動で起こる「ヒートショック」に注意  2015年01月03日

・	40歳を過ぎると体力は低下　体力向上に効果的なインターバル速歩  2015年01月03日

・	「ポールウォーキング市民集会」開催報告　超高齢社会を救う切り札に  2014年12月26日

・	運動をしているのに体重が減らない？ 効果的なダイエット方法が判明  2014年12月19日

・	4割に「不眠症の疑い」 睡眠の質を低下させる生活スタイルが定着  2014年12月19日

・	職場の保健プログラムで平均寿命と健康寿命を延長できる  2014年12月19日

・	結婚生活に大きく影響　夫婦円満の秘訣は「家事の役割分担」  2014年12月19日

・	そのコーラ飲んでも大丈夫？ 燃焼するのに50分のウォーキングが必要  2014年12月15日

・	生活を改善すれば細胞の老化を防げる　高カロリーの食品が害に  2014年12月15日

・	冬に気持ちが落ち込む「季節性うつ病」　3つの方法で対策  2014年12月15日

・	夫婦げんかが肥満の原因に　夫婦仲が良くないと中性脂肪値が上昇  2014年12月15日

・	なぜ糖尿病になると｢心の負担｣を感じやすいのか  2014年12月05日

・	指先に光当て中性脂肪を測定　採血不要、メタボ対策に　産総研  2014年12月05日

・	子供の肥満の原因は家庭にある　一家団らんの食事が肥満を防ぐ  2014年12月05日

・	母乳で育った子供は肥満になりにくい　母乳の成分が脂肪燃焼を促進  2014年12月01日

・	歩数に応じて商品券が当たる「よこはまウォーキングポイント事業」  2014年12月01日

・	1日20分の筋トレで記憶力がアップ　うつ症状を軽減する効果も  2014年12月01日

・	国民医療費が39兆円に増加　6年連続で過去最高を更新  2014年11月21日

・	「健康な食事」認証マーク　コンビニ弁当や惣菜を3色で表示　厚労省  2014年11月21日

・	ウォーキングをするときはアルコールと虫歯に注意  2014年11月21日

・	睡眠が生活の質を決める　理想的な睡眠時間は何時間？  2014年11月21日

・	健康寿命と平均寿命の差　男性9.02年　女性12.4年  2014年11月13日

・	ウォーキングが脳の健康を促進　今日からできる脳のアンチエイジング  2014年11月13日

・	規則正しい生活が糖尿病を改善する　オレキシンの働きで解明  2014年11月13日

・	賞金5万円！ スローガン募集　全国生活習慣病予防月間2015  2014年11月07日

・	参加者募集：市民公開講演会「"多休"で生活習慣病・がんを予防する」  2014年11月04日

・	薬局でHbA1cを測定したら4人に1人が糖尿病か予備群だった  2014年10月29日

・	体重を減らす確実な方法　今日から始められる簡単な2つの対策  2014年10月27日

・	男性の理想的なライフスタイル　これだけ守れば健康寿命を延ばせる  2014年10月27日

・	がんのリスクは糖尿病予備群の段階で上昇　軽く考えずに対策を  2014年10月27日

・	長時間座わると足の血管に悪影響　5分間のウォーキングで解消  2014年10月27日

・	ブラジャーの着用で乳がんは増える？　乳がん予防に必要な条件  2014年10月27日

・	腎臓病の食事療法は難しくない　病態栄養セミナーの開催報告  2014年10月20日

・	ひとつかみの「くるみ」が健康の切り札　研究が進む「くるみ」の魅力とは？  2014年10月20日

・	認知症の高齢者の消費者トラブルが1万件超　国民生活センター  2014年10月17日

・	日本人の「4人に1人」が65歳以上の高齢者　過去最多の3,296万人  2014年10月17日

・	糖尿病、肥満、がん、認知症のすべてに効果的な「魔法の薬」が判明  2014年10月17日

・	運動を毎日続ければ心不全のリスクは46%低下　4万人を調査  2014年10月17日

・	自殺の再発予防に支援プログラムが有効　チーム医療で自殺は防げる  2014年10月17日

・	「有酸素運動」と「レジスタンス運動」を組合せると効果は最大に  2014年10月09日

・	社会保障の意識調査　「高齢者の負担増はやむをえない」が3割  2014年10月09日

・	6割が「老後」の不安・悩みを抱えている　国民生活世論調査  2014年10月09日

・	朝食を毎日とると子供の2型糖尿病リスクは低下する  2014年10月09日

・	30〜40歳代で肥満になると認知症のリスクが高まる  2014年10月09日

・	20分の仮眠が脳を活性化する　コーヒーを飲んでから寝ると効果的  2014年10月09日

・	「ポールウォーキング」で全身運動　安全に歩行能力を高める運動法  2014年10月03日

・	バスや電車で通勤すると体重が減る　通勤手段によってBMIに差  2014年09月26日

・	ヨガを行うと脳が活性化される　8週間のヨガクラスで改善  2014年09月26日

・	運動のやり過ぎには注意　運動量が多過ぎると心臓病リスクが上昇  2014年09月26日

・	糖尿病を動画で学べる「糖尿病3分間ラーニング」DVDを10月に発売  2014年09月19日

・	仕事のストレスが糖尿病リスクを45%上昇させる　ストレス対処が必要  2014年09月19日

・	肥満はがんの発症リスクを高める　がんを予防する生活スタイル  2014年09月19日

・	野菜と果物のどちらを食べれば良いのか？　英米の研究で判明  2014年09月11日

・	魚を週1回食べると脳が健康に　認知症の予防のための食事  2014年09月11日

・	自治体向け、ロコモ予防プログラムを開発　ロコモチャレンジ！ 推進協議会  2014年09月11日

・	徳島の阿波踊りをアレンジしたロコモ体操　運動機能低下の症状を緩和  2014年09月11日

・	睡眠不足は脳の老化を早める　睡眠の時間と質を高める工夫が必要  2014年09月11日

・	運動はメンタルヘルスにも効果的　運動が不安やうつ状態を改善  2014年09月01日

・	糖尿病リスクは飽和脂肪酸の種類によって上昇  2014年09月01日

・	インターバル速歩が血糖値を下げる　インスリン抵抗性を改善  2014年09月01日

・	熱中症「高齢者ほど危険」　75歳では体温上昇幅が20歳代の2倍に  2014年08月27日

・	ランニングは短い時間でも効果がある　1日5分でも死亡リスクが低下  2014年08月27日

・	「うま味」には食欲を抑える作用がある　海外で和食が注目される理由  2014年08月27日

・	健康食品で「楽して痩せる」はあり得ない　消費者庁がアドバイス  2014年08月27日

・	「健康な食事」認証マークを導入　来年度にも調理済み食品対象  2014年08月15日

・	アルツハイマー病はウォーキングで予防できる　運動不足が最大の原因  2014年08月15日

・	福岡市、ふくおか健康マイレージを開始　健康づくり活動をポイントに  2014年08月15日

・	夏バテの可能性などを確認できる「健康予報」を提供　日本気象協会  2014年08月15日

・	高齢者に比べ子育て世代が「生活が苦しい」　国民生活基礎調査  2014年08月08日

・	「平均寿命」と「健康寿命」の差　男性9年　女性13年  2014年08月08日

・	時差ぼけの上手な克服法　運動で生体リズムを調節  2014年08月08日

・	1日に3時間立って過ごすとマラソンと同じくらい健康に良い  2014年08月04日

・	新規がん患者は88万人に増加　国立がん研究センターが初の予測  2014年08月04日

・	5つの「健康習慣」で心臓病を予防　年齢を重ねた人でも「遅くない」  2014年08月04日

・	アルコールと健康の関係は？　「酒は百薬の長」は本当か  2014年07月25日

・	食品の栄養表示が変わる　消費者庁が新たな基準案を発表  2014年07月25日

・	医薬品がネットで買える　利便とリスクを抱える「薬のネット販売解禁」  2014年07月25日

・	仕事中に血圧が上昇する「職場高血圧」　家庭用血圧計を活用  2014年07月17日

・	減量バトルに参戦　男は目的意識をもつとダイエットに成功しやすい  2014年07月17日

・	40代からはじめる運動　運動をはじめるのに遅すぎることはない  2014年07月17日

・	米国と英国で糖尿病が爆発的に増加　3人に1人が糖尿病予備群  2014年07月17日

・	心房細動による脳卒中を予防するプロジェクト　日本脳卒中協会  2014年07月11日

・	サッカーは高齢者にも勧められる　週2回のサッカーで身体機能が改善  2014年07月11日

・	長時間のデスクワークによる体の不調を軽くする7つの方法  2014年07月11日

・	「ペットにキス」は危険？　過剰なスキンシップが感染症をまねく  2014年07月11日

・	沖縄が示す「短命化社会」　長寿県の復活に向けて挑戦  2014年07月04日

・	「食品の糖分を知ろう」と専門家　スムージーやグラノーラにも注意  2014年07月04日

・	糖尿病の都道府県別ランキング　ワーストは徳島、ベストは神奈川  2014年06月30日

・	世界の肥満人口は21億人　減量に成功した国はひとつもない  2014年06月30日

・	認知症を運動でくいとめる　軽い運動や音楽を組み合わせると効果的  2014年06月30日

・	認知症を簡単に早期発見　自分でできる認知症の気づきチェックリスト  2014年06月19日

・	知っておきたい正しい水分補給　ダイエット炭酸飲料は効果的？  2014年06月19日

・	長野県、長寿日本一の秘密は「健康への高い関心」と「社会参加」  2014年06月19日

・	がん発症数が増加　はじめて80万人超　がんを予防するための5ヵ条  2014年06月19日

・	家族の愛がメンタルヘルスを改善　ストレスに対して強くなる  2014年06月11日

・	「ごはんを中心とした和食」は世界に誇れる健康食　栄養バランスが改善  2014年06月11日

・	ゆっくり良く噛んで食べると太りにくい　消費エネルギーが増加  2014年06月11日

・	10年間の心筋梗塞を発症する確率が分かる　国循がスコアを公開  2014年06月10日

・	肥満は「危険信号」　25歳を過ぎたら体重をチェック  2014年06月10日

・	毎日の運動が体力低下を抑制　簡単な運動テストで体力チェック  2014年06月10日

・	震災前から足腰を鍛えていた人はストレスに強い　災害時のメンタルヘルス  2014年06月10日

・	緑茶やコーヒーを飲んで健康管理　糖尿病や脳卒中のリスクを低減  2014年06月10日

・	30歳代から増える「痛風」　痛風発作を防ぐための対策  2014年06月05日

・	保健指導は「効果あり」 特定保健指導で3割がメタボから脱出  2014年05月21日

・	乳がん予防でも食事が大切　乳がんリスクを効果的に下げる方法  2014年05月21日

・	運動を続ければ肌が若返る　20歳の肌を保つことも可能  2014年05月21日

・	テレビの視聴時間が長い子供は睡眠不足や肥満になりやすい  2014年05月21日

・	運動して高血圧を改善　水中エアロビクスがお勧め  2014年05月15日

・	「夫婦間がぎくしゃくしている？」　血糖値をチェックしよう  2014年05月15日

・	糖尿病がマンガでわかる　第10話を第57回日本糖尿病学会で公開  2014年05月12日

・	楽しく継続できる運動プログラムが必要 慶應大SMRCニューズレター  2014年05月09日

・	健康診断の判定基準を改訂　150万人の調査結果を反映　人間ドック学会  2014年05月09日

・	朝の光を浴びるだけのダイエット　体重管理に効果的  2014年05月08日

・	糖尿病全国ワーストの「うどん県」香川　県をあげて糖尿病を克服  2014年05月08日

・	高血圧治療ガイドライン2014　糖尿病の降圧目標は130/80mmHg  2014年05月08日

・	内臓脂肪を解消するための運動　継続のための動機付けがポイント  2014年04月28日

・	和食の理想は「1975年のメニュー」　内臓脂肪をためずに老化を抑制  2014年04月25日

・	腰痛に悩まされる割合は10人に1人　職場でできる腰痛対策  2014年04月25日

・	小5男児は肥満、女児はやせが多い　悩みを抱える保護者　厚労省調査  2014年04月25日

・	生活習慣病予防のための効果的な“和食生活”とその指導  2014年04月22日

・	「日本人の食事摂取基準」2015年版 「カロリー」から「BMI」に変更  2014年04月18日

・	脳卒中の危険信号　知っている女性は半数以下　早期治療が明暗を分ける  2014年04月18日

・	運動に適した時間帯はいつ？　「運動療法 情報ファイル」が実証実験  2014年04月18日

・	デスクワーク中心の人の運動不足を解消　運動は生産性も高める  2014年04月17日

・	スマホは育児の敵？　食事中にスマホに気を取られる親が増えている  2014年04月16日

・	魚をよく食べる食事スタイルは心臓を健康にする  2014年04月16日

・	ホウレンソウとブロッコリーで肥満や糖尿病を改善　野菜の抗酸化物質  2014年04月16日

・	「1日1万歩」の根拠は？　メタボ改善に必要な歩数が判明  2014年04月11日

・	良質な睡眠を得るための対策「寝室にスマートフォンを持ち込まない」  2014年04月11日

・	薬局でHbA1c値を測定し糖尿病を早期発見　自己採血が解禁へ  2014年04月04日

・	よく怒る人は心臓病のリスクが高い　ストレス管理で対処  2014年04月04日

・	女性は脳卒中を発症しやすい　血糖コントロール不良の女性は要注意  2014年04月04日

・	座っている時間が長いと健康リスクに　高齢者で身体障害が増加  2014年03月28日

・	糖尿病と上手に付き合い長生きを　元気な高齢者であり続けるために  2014年03月28日

・	「運動療法編」公開スタート　動画で学べる糖尿病3分間ラーニング  2014年03月26日

・	テレビと自動車、パソコンをもっていると糖尿病と肥満が増える  2014年03月25日

・	週数回のウォーキングが脳卒中を防ぐ　更年期の女性は運動を  2014年03月25日

・	高齢者の「孤立化」を防止　孤独な生活が健康上の障害に  2014年03月25日

・	妊娠中は健康な食事と適度な運動が大切　体重増加に注意  2014年03月25日

・	日米の運動ガイドラインの違い　米国は脈拍測定の重要性をより強調  2014年03月24日

・	魚を食べて脳卒中と心臓病を予防　日本人を20年以上調査  2014年03月14日

・	ヨーグルトを食べると糖尿病リスクを下げられる  2014年03月14日

・	体重管理を成功に導く「平日だけダイエット」　週末は体重が増えやすい  2014年03月14日

・	朝食をとらない子供は将来メタボになる　27年追跡調査  2014年03月14日

・	世界のがん発症数は1.5倍に増加　30%は生活改善で予防可能  2014年03月06日

・	夫婦がともに糖尿病に　糖尿病の発症しやすさは家族に伝染する  2014年02月28日

・	女性のみなさん立ち上がろう　長時間の着座で死亡率が上昇  2014年02月28日

・	糖尿病の検査　HbA1c検査をできるだけ早くから始めると効果的  2014年02月28日

・	おいしい減塩食レシピを競うコンテスト　国立循環器病研究センター  2014年02月28日

・	睡眠ホルモンが前立腺がんのリスクを75%減らす　生活習慣が影響  2014年02月28日

・	飲酒で認知機能の低下が10年早まる　1日ビール2杯までが目安  2014年02月24日

・	「健康な食事」世界ランキング　日本は21位　1位はオランダ  2014年02月24日

・	コーヒーが記憶力を高める　認知症予防にも役立つ可能性  2014年02月14日

・	全国生活習慣病予防月間「多動（運動のすすめ）」　市民公開講演会レポート  2014年02月10日

・	世界のがん発症数は1.5倍に増加　30%は生活改善で予防可能  2014年02月07日

・	きまじめな「タイプD気質」　心臓病やメンタル面での不調に注意  2014年02月07日

・	2月の「全国生活習慣病予防月間」がスタートします！  2014年01月31日

・	運動に必要な脈拍数はどれくらい　運動療法の実証実験  2014年01月30日

・	ウォーキングに薬と同等の効果　プラス2000歩で心臓病リスクが低下  2014年01月27日

・	ゆっくり食べて肥満を予防　食事に時間をかけてカロリーを減少  2014年01月27日

・	笑う門には「健康」きたる　笑いが血圧や血糖値を下げる  2014年01月27日

・	脳震とうは事後の対処が重要　症状が数週間続くことも  2014年01月27日

・	【ご参加ください！】予防月間・無料講演会「生活習慣病の予防とがん治療」  2014年01月22日

・	寒い冬のヒートショックに注意　入浴中の急死は夏の11倍に増加  2014年01月20日

・	食品の「飽和脂肪酸」と「食物繊維」の表示を推奨　内閣府調査会  2014年01月20日

・	野菜や果物、大豆を食べると自殺リスクが半減　9万人の食事調査  2014年01月20日

・	全国生活習慣病予防月間2014、スローガン受賞者が決定！  2014年01月16日

・	糖尿病合併症の恐さを自覚していない患者が多い　米調査  2014年01月10日

・	オーガニック牛乳の脂質バランスは理想的　オメガ3系脂肪酸が豊富  2014年01月10日

・	運動を始めるのに「もう遅い」はない　運動で高齢者が7倍元気に  2014年01月10日

・	病気のある人も安全・効果的に運動　健康マネジメントの標準化・可視化  2013年12月26日

・	痛風は若い世代でも増えている　遺伝との関係を解明  2013年12月19日

・	冬の肌の手入れ　簡単にできるケアで乾燥肌を緩和  2013年12月19日

・	テレビの長時間視聴が子供の肥満の原因に　子供の脳の発達にも影響  2013年12月19日

・	市民公開講演会「生活習慣病の予防とがん治療」、参加者を募集  2013年12月17日

・	3人に1人は「かかりつけ医」がいない　夜間・休日対応は22.8%  2013年12月12日

・	肉やチーズなど酸性食品の取り過ぎに注意　糖尿病リスクが上昇  2013年12月06日

・	運動はどんなやり方でも効果がある　週に150分が目標  2013年12月06日

・	食育「実践していない」が42%　食育推進を担うのは「家庭」  2013年12月06日

・	「全国生活習慣病予防月間2014」スローガン募集開始、賞金５万円  2013年12月05日

・	国民医療費38.6兆円、最高を更新　1人当たり30万円を突破  2013年12月03日

・	地中海式ダイエットが女性の健康寿命を延ばす　70歳を過ぎても健康  2013年11月15日

・	ガーデニングが高齢者の心臓病や脳卒中を予防　座ったままの生活は命取り  2013年11月15日

・	50歳になったら骨粗鬆症に注意　予防のための6つの法則  2013年11月13日

・	家事と運動の両立が健康増進のカギ　家事だけでは運動量は不足  2013年11月13日

・	11月14日は世界糖尿病デー　世界の1000ヵ所でブルーライトアップ  2013年11月01日

・	子供に運動をさせる効果的な方法　運動キャンペーンを開始  2013年11月01日

・	食事療法の個別化・多様化するニーズ　病態栄養セミナーを開催  2013年10月25日

・	ストレスを自覚している人は心臓病リスクが高い　早めに対策  2013年10月25日

・	毎日の骨ケアはカルシウムとビタミンDで　アルコールには注意  2013年10月25日

・	肥満は心血管疾患のリスク要因　死亡リスクが低いのはBMI22.4  2013年10月25日

・	血栓症を防ぐ7つの方法　簡単な対策で血栓リスクが4割低下  2013年10月17日

・	乳がん予防に効果的な運動　乳がんリスクを下げる方法  2013年10月11日

・	運動目標は「30分のウォーキングを週5回」　心臓病や脳卒中を予防  2013年10月11日

・	サプリメントで脳卒中を予防　葉酸やビタミンBが効果的  2013年10月04日

・	心房細動が国民病に　65歳以上男性の10人に1人が「疑いあり」  2013年10月04日

・	生活スタイルの改善が遺伝子を変える　5年間でテロメアが10%延長  2013年09月26日

・	魚を食べて肥満を防止　新たな痩せるメカニズムが判明  2013年09月26日

・	適度な飲酒でうつ病を予防　ワインを飲むとリスクが32%減少  2013年09月17日

・	卵を1日1個食べても心臓病や脳卒中のリスクは上昇しない  2013年09月17日

・	中国の糖尿病は「警戒レベル」　糖尿病人口が1億人を突破  2013年09月17日

・	時間がない人も大丈夫　運動時間は日常生活にたくさん潜んでいる  2013年09月12日

・	ストレス対処法を知ることがストレスマネジメントの第一歩  2013年09月03日

・	生活習慣病を防ぐフラボノイド　野菜と果物の食べ方がポイント  2013年09月03日

・	健康的な食事で膵臓がんを予防　食事ガイドライン  2013年08月27日

・	血糖値が高いと認知症リスクが上昇　糖尿病予備群も注意  2013年08月27日

・	睡眠不足は肥満のもと　睡眠をとれないと食べ過ぎに  2013年08月26日

・	「老いは気から」気持ちが若々しい高齢者は体も若い  2013年08月26日

・	夏に増える痛風　40歳以下の発症が増えている  2013年08月14日

・	夏の水分補給が脳と心臓を守る　「水を飲む習慣」で予防  2013年08月14日

・	薬局でHbA1c値を測定し3割に受診勧奨　糖尿病診断アクセス革命  2013年08月08日

・	通勤時にしっかり歩けば糖尿病と高血圧のリスクは低下  2013年08月07日

・	生活スタイル改善で肌が10歳若返る　肌を若く保つ方法  2013年08月07日

・	睡眠の質を高める生活スタイル　夏の夜を乗り切るためのポイント  2013年08月02日

・	アスリートに習う健康的な体重と筋肉を維持する秘訣  2013年08月02日

・	2型糖尿病患者の重症低血糖発作が心血管病のリスク上昇と関連　メタアナリシス研究  2013年07月31日

・	朝食を食べると心臓病リスクが低下　健康に良い朝食のとり方  2013年07月26日

・	企業主導の健康プログラムが米国で普及　従業員の参加を促す対策とは  2013年07月26日

・	7つの生活スタイルで脳卒中を予防　少しの違いが大きな差を生む  2013年07月24日

・	脳卒中は運動の習慣化で防げる　週に3日以上は汗をかくと効果的  2013年07月24日

・	肥満遺伝子をもっていても運動やスポーツで肥満を解消  2013年07月18日

・	子供の高血圧が増えている　米国では13年間で27%増加  2013年07月18日

・	幸福な家庭生活がヘルシーライフの条件　夫婦関係は健康に影響  2013年07月11日

・	ダイエットは仲間とともに取組むと成功しやすい　成功率に8倍の差  2013年07月11日

・	「知的な好奇心」が脳力を高める　認知症を予防  2013年07月11日

・	食事で「よく噛む」と糖尿病リスクが低下　6800人を調査  2013年07月11日

・	「体に良い食品」を見分ける方法　果汁ジュースや植物油は高カロリー  2013年07月05日

・	魚を食べると乳がんリスクが低下　88万人を調査  2013年07月04日

・	家族で健康に取り組むと効果的　子供との対話がカギ  2013年07月04日

・	2分間のウォーキングが糖尿病リスクを減らす  2013年07月04日

・	運動を続けると「良い脂肪」が増える　インスリン感受性が改善  2013年06月27日

・	質の良い睡眠が糖尿病の危険性を低下　週末の「寝だめ」も効果的  2013年06月27日

・	日本人の長寿を支える「健康な食事」のあり方に関する検討会　初会合  2013年06月27日

・	肉を食べると2型糖尿病リスクが上昇　15万人を長期調査  2013年06月20日

・	夏を涼しく過ごすための食事法　アルコールに注意  2013年06月20日

・	食後の15分ウォーキングが高血糖を抑える　糖尿病リスクが低下  2013年06月19日

・	女性の心筋梗塞　40歳を過ぎたら生活スタイルを見直し対策  2013年06月19日

・	水虫の予防法　感染を防ぐための足のケア  2013年06月13日

・	リノール酸を含む植物油は体に良い　脂肪の摂取バランスが大切  2013年06月13日

・	腸内細菌のバランスが糖尿病に影響  2013年06月13日

・	ベジタリアンは長生き　肉の食べ過ぎは体に悪い  2013年06月06日

・	若い世代で"もの忘れ"が増えている　健康習慣で記憶力を改善  2013年06月06日

・	魚油サプリメントで2型糖尿病に対策　血中のアディポネクチンを増加  2013年05月30日

・	長寿遺伝子「サーチュイン」　脳の老化を防ぐ働きも  2013年05月30日

・	外食メニューの多くは高カロリー　利用者はカロリーを過小評価しがち  2013年05月30日

・	脳卒中の最新情報　脳卒中のサインが出たらすぐに受診  2013年05月29日

・	女性の飲酒には危険がいっぱい　女性の飲酒が増加  2013年05月29日

・	牛や豚の赤肉を食べすぎると糖尿病リスクが4割上昇  2013年05月23日

・	20分の日光浴で血圧が下がる　心臓病や脳卒中の予防に  2013年05月22日

・	仕事のストレスで心臓病リスクが上昇　生活習慣改善が効果的  2013年05月22日

・	有酸素運動を続けると乳がんリスクが低下  2013年05月22日

・	体内時計が食欲リズムを調整　ダイエットを成功に導く秘訣  2013年05月09日

・	食料品の購入は空腹時を避けるのが得策  2013年05月09日

・	PM2.5による大気汚染が動脈硬化の原因に  2013年05月09日

・	血圧を上げる要因を減らせば薬をやめられることも  2013年04月25日

・	コミュニティ菜園で野菜作り　収穫は「肥満の解消」  2013年04月25日

・	食事療法にスマートフォンを活用　ダイエットに成功  2013年04月25日

・	適度なストレスは脳の活性化に役立つ  2013年04月22日

・	運動がアルコールによる脳へのダメージを軽減する  2013年04月22日

・	朝食の欠食とむらはメタボ発症につながりやすい　内科学会で発表  2013年04月17日

・	魚を食べると寿命を延ばせる　週2回食べるのが目安  2013年04月17日

・	健康増進と生活の両立は難しい　時間配分の工夫が必要  2013年04月17日

・	リンゴ型肥満の人は腎臓病リスクが高い　内臓脂肪を減らす対策  2013年04月17日

・	1分間で答えられる「糖尿病危険度テスト」  2013年04月10日

・	食物繊維を食べて脳卒中を予防　1日7g増やすと効果的  2013年04月10日

・	日本人の健康がゆらぎはじめている　世界187ヵ国を調査  2013年04月10日

・	腰痛対策のウォーキングは効果がある  2013年04月10日

・	運動時間を10分増やそう　身体活動指針2013「アクティブガイド」発表  2013年03月29日

・	健康意識の高い中高年者　6年間「ずっと健康」が5割  2013年03月29日

・	世界腎臓デー　腎機能チェックし慢性腎臓病（CKD）を早期発見  2013年03月27日

・	足の筋肉を鍛える運動　脂肪を減らし筋肉を強くする  2013年03月15日

・	脈拍測定をしながら有酸素運動　メタボ対策に最適  2013年03月12日

・	健康寿命を延ばすための12のチェックリスト  2013年03月07日

・	生活習慣病を防ぐ“少食”のすすめ　第3回全国生活習慣病予防月間講演会を開催  2013年02月26日

・	リゾートでゆったり休養　健康増進の効果がはっきり  2013年02月11日

・	糖質制限食により死亡リスク上昇の可能性　国立国際医療研究センター  2013年01月29日

・	スマホのアプリでダイエットに成功　6.8kgの体重減  2013年01月09日

・	過度のストレスで心臓病リスクが上昇　ストレス解消が大切  2013年01月08日

・	ダイエットに成功　食べすぎを防ぐための10ヵ条  2012年12月27日

・	有酸素運動はダイエット・メタボ対策に有利  2012年12月26日

・	野菜のカロテノイドが乳がんリスクを低下  2012年12月26日

・	日本人の野菜離れと肉食化が進んでいる　国民健康・栄養調査  2012年12月14日

・	簡単な運動で記憶力を改善できる　6分間の運動でも「効果あり」  2012年12月13日

・	高齢者の生活習慣病がさらに増加　2011年患者調査  2012年11月30日

・	睡眠不足はインスリン抵抗性を高める　糖尿病リスクが上昇  2012年11月20日

・	運動が高齢者の脳を健康に　ウォーキングが脳の老化を遅くする  2012年11月06日

・	賞金10万円　「全国生活習慣病予防月間2013」スローガン募集開始  2012年10月31日

・	速歩のウォーキングでメタボ対策　ゆっくり歩行では効果なし  2012年10月30日

・	腕時計型心拍数加速度計で高血圧治療の質を向上。基底血圧の推算も  2012年10月30日

・	仕事中にウトウトするのは酸素が足りないから  2012年10月29日

・	リラックス睡眠のすすめ　悩んでいると睡眠の質が低下  2012年10月24日

・	座ったまま過ごす時間を減らせば死亡リスクは低下  2012年10月17日

・	腰痛にはヨガが効く　ライフスタイルが改善され医療負担も減る  2012年10月17日

・	「学生時代に運動経験あり」という人も安心できない　運動は継続が大切  2012年10月17日

・	リンゴを毎日食べると血管が健康になる  2012年10月11日

・	中年期のフィットネスが楽しい老年期の決め手に  2012年09月19日

・	1日30分の運動で脂肪を燃焼　体重も減少  2012年09月15日

・	糖尿病予防　筋力トレーニングが効果的  2012年08月31日

・	仕事のストレスで女性の糖尿病リスクは2倍に  2012年08月30日

・	無料の体験・展示コーナー「これが人間ドック」が東京で開催  2012年08月28日

・	「エコノミークラス症候群」を予防　ポイントと注意点  2012年08月22日

・	地中海式ダイエットで骨粗しょう症を予防  2012年08月21日

・	オーガニック・トマトはポリフェノールが豊富  2012年08月17日

・	運動系の家庭用ゲームでは運動不足を解消できない  2012年08月17日

・	外食・中食に望むのは「野菜たっぷりのメニュー」　東京都調査  2012年08月16日

・	糖尿病患者さんの運動指導の実際（3）「運動処方：どんな運動を、どれくらい」　糖尿病ネットワーク  2012年08月10日

・	脈拍測定を取り入れると運動効果を高められる  2012年08月08日

・	青ジソの抗酸化効果で「老化、メタボ予防」　京大が発見  2012年08月08日

・	ヨガがストレスを低減　12分間のヨガを毎日続けると効果的  2012年08月06日

・	乳酸菌にストレス性睡眠障害を改善する効果  2012年08月03日

・	睡眠の質と満足度が低い日本　3ヵ国の実態を調査  2012年08月03日

・	カレーの色素成分が糖尿病発症リスクを低下  2012年08月02日

・	日本人の平均寿命　男性79.4歳、女性85.9歳  2012年07月30日

・	運動不足を解消すれば寿命が延びる　オリンピックを前に発表  2012年07月30日

・	深夜のテレビ視聴で抑うつリスクが上昇  2012年07月27日

・	玄米を食べるとなぜ肥満解消？　メカニズムを解明  2012年07月27日

・	ジョギングが寿命を延ばす　無理せずマイペースに  2012年07月26日

・	第2次健康日本21　糖尿病合併症の減少に向けて数値目標  2012年07月19日

・	第2次健康日本21　健康寿命を延ばし超高齢化社会に対策  2012年07月19日

・	ビタミンCで血圧が低下する　サプリの効果には疑問視も  2012年07月18日

・	食事記録をとると体重が減少する　外食と絶食には注意  2012年07月18日

・	座ったままテレビを見る時間を減らせば長生きできる  2012年07月17日

・	毎日コーヒーを飲む中高年は健康　糖尿病リスクが減少  2012年07月03日

・	連載：運動をやっていい人、いけない人／メディカルチェック  2012年06月25日

・	運動器具によるけがや事故に注意　国民生活センターが報告書  2012年06月22日

・	65歳以上が総人口の23％に　就労は不十分　高齢社会白書  2012年06月21日

・	2011年度食育白書　「家族といっしょに食事」目標達成  2012年06月13日

・	CKD診療ガイドが改訂　重症度分類や降圧薬選択を変更  2012年06月07日

・	がんリスク：魚の不飽和脂肪酸をとると4割低下  2012年06月07日

・	【健康寿命】男性70.42歳、女性73.62歳　厚労省が目標設定  2012年06月04日

・	慢性腎臓病（CKD）をビデオで啓発　検査を受けて予防  2012年05月28日

・	野菜はわかりやすい場所に置くと量を増やせる  2012年05月24日

・	フラボノイドが2型糖尿病患者の健康に良い  2012年05月24日

・	肥満は敵？　克服するための3ヵ条  2012年05月24日

・	軽めのウエートトレーニングでも筋力を増やせる  2012年05月11日

・	運動とコンピューター操作　両立すると高齢者の認知能力が向上  2012年05月09日

・	女性の肥満が就職や給料に影響　痩せている人は好印象  2012年05月09日

・	運動で助け合い　徳島で阿波踊り大会 参加者募集中  2012年05月08日

・	海辺ですごす休暇は心身の健康に良い  2012年05月01日

・	夏の異常気象　気温が1度上昇すると死亡リスクが増加　米研究  2012年04月25日

・	清涼飲料水は脳卒中リスクを高める　低カロリーであれば安心  2012年04月25日

・	子供の肥満予防　親以外の保健指導者の介入も必要  2012年04月25日

・	運動を続ければ80歳になっても認知症を予防できる  2012年04月24日

・	適度な運動が心臓発作リスクを低下　先進国・途上国ともに  2012年04月23日

・	睡眠不足と不規則な生活で糖尿病リスクが上昇  2012年04月19日

・	体重コントロールに成功　減量ダイエットと運動がもっとも効果的  2012年04月19日

・	女性の多くは運動不足　高まるメタボの危険性  2012年04月18日

・	世界の認知症発症数　2050年には1億人を突破　WHO報告書  2012年04月16日

・	運動に積極的に取り組むコツ　日本健康運動研究所  2012年04月16日

・	座ってる時間が長いと死亡リスクが上昇　運動を奨励  2012年04月04日

・	がんの半数は生活習慣の改善で予防が可能  2012年03月30日

・	睡眠不足が肥満の原因に　1日に500kcalのカロリーを過剰摂取  2012年03月30日

・	7つの健康習慣　6つ以上実行すると心疾患の死亡リスクが半減  2012年03月23日

・	米を食べると糖尿病リスク上昇　「精白米は良くない」と研究者  2012年03月19日

・	高齢者の転倒防止トレーニング　京都大研究グループなど開発  2012年03月14日

・	運動で脂肪を燃焼すれば「燃えつき症候群」も解消  2012年03月12日

・	5つの健康習慣　20年続けると心疾患リスク6割減  2012年03月07日

・	禁煙、減塩、体重管理・・・5つの健康習慣でがんリスク4割減  2012年03月07日

・	1年間に行った運動は「ウォーキング」57％　東京都調査  2012年03月06日

・	団塊の世代「健康維持のために適度な運動」が88%　厚労省調査  2012年02月24日

・	歩行速度や握力が低下した高齢者　認知症や脳卒中リスクが上昇  2012年02月23日

・	厚労省「次期国民健康づくりプラン」　健康格差の縮小を明記  2012年02月21日

・	ビタミンとオメガ3脂肪酸で脳を若く　ジャンクフードは認知症の原因に  2012年02月15日

・	緑茶好きの高齢者では要介護リスクが低下　1日5杯で3分の1減少  2012年02月14日

・	エレベーターではなく階段を　簡単な工夫で行動変容　NY市  2012年02月10日

・	小学生の歩数が3割減少　全国初の大規模歩数調査  2012年02月10日

・	2月4日は「世界がんデー」　がんは予防できる病気  2012年02月07日

・	40歳以降で生活習慣病が増加 【2010年国民健康・栄養調査】  2012年02月02日

・	｢全国生活習慣病予防月間｣がスタート〜テーマはアルコールと健康生活  2012年02月01日

・	子供の肥満対策は家族全体で取り組むと効果的  2012年01月26日

・	2月から「全国生活習慣病予防月間」がスタート！〜月間スローガン2012入選作品を発表！〜  2012年01月24日

・	認知能力の低下は45歳からはじまる　英仏研究  2012年01月19日

・	次期国民健康づくり運動　骨子案に「健康格差の縮小」　厚労省  2012年01月17日

・	がんを予防するための生活習慣改善　米がん学会が新ガイドライン  2012年01月16日

・	健診結果で脳卒中や心疾患を予測　ホームページで無料判定  2012年01月06日

・	ノルディックウォーキングで体力づくり　横浜市「サンタ ウォーキング」  2011年12月26日

・	魚をよく食べる女性は心臓も健康に　デンマーク研究  2011年12月22日

・	運動で体力を維持・改善することが長寿の秘訣　1.4万人を調査  2011年12月09日

・	積極的な生活習慣改善で糖尿病を予防　次期国民健康づくり運動  2011年11月30日

・	抗不安薬・睡眠薬の処方「きめ細やかな対応を」　日薬  2011年11月28日

・	脂肪はより少なく、食物繊維はより多く　野菜や全粒粉を摂ろう  2011年11月25日

・	緑茶で生活習慣病予防　静岡・掛川で大規模コホート研究  2011年11月21日

・	睡眠の質の低下は高血糖やインスリン抵抗性につながる  2011年11月14日

・	運動が高齢者のうつ病を防ぐ　やる気を引き出す指導が効果的  2011年11月11日

・	医療･保健指導関係者向け｢全国生活習慣病予防月間｣講演会の参加者募集  2011年11月07日

・	「平成24年・全国生活習慣病予防月間」スローガン募集！賞金10万円  2011年11月07日

・	「糖尿病予備群の段階から動脈硬化は進行」知らない人は6割  2011年11月02日

・	E-カウンセリングが高血圧治療に効果　患者に動機付けを与える  2011年11月01日

・	簡単な生活習慣改善で心疾患や脳卒中を予防できる  2011年10月26日

・	「健康日本21」の最終評価　目標達成は17%  2011年10月13日

・	身体活動計を用いた健康づくり　群馬県中之条町での取組み  2011年10月05日

・	「元気・やる気」が運動機能回復に関連　脳科学的に証明  2011年10月03日

・	肥満対策：教材提供と集団型支援の減量効果が高い　筑波大  2011年09月29日

・	3人に2人は「自分の睡眠に不満」　1割は慢性不眠症  2011年09月22日

・	糖尿病など非感染性疾患　国際社会で対策　国連が「政治宣言」  2011年09月21日

・	日本の医療制度は優秀　「先行きに不安も」と警告　ランセットが特集  2011年09月06日

・	四季折々の地元食材を利用したヘルシー料理を募集 【長野】  2011年09月05日

・	テレビの長時間視聴は体に悪い　視聴時間6時間超で余命5年短縮  2011年09月01日

・	運動で内臓脂肪を燃焼　より確かなのは「有酸素運動」　米研究  2011年08月30日

・	1日15分の運動で長寿命に　台湾で大規模研究  2011年08月29日

・	魚をよく食べる男性は糖尿病リスクが低い　魚は良質な脂肪酸が豊富  2011年08月26日

・	人間ドックアドバイザーと人間ドック食生活アドバイザー 制度内容を更新  2011年08月24日

・	「あなたの住居は健康的？」環境面から住宅をチェック  2011年08月24日

・	ビフィズス菌をとると健康寿命が伸長　ヨーグルトの健康効果  2011年08月19日

・	「ロコモ」問診票作成ツール公開　1日3分トレーニングでロコモ予防  2011年08月12日

・	日本人の平均寿命 男性は世界4位、女性は1位 【簡易生命表】  2011年07月29日

・	親が生活習慣を改善すると子供も変わる 【川崎市】  2011年07月26日

・	「睡眠の日」を制定　3月と9月に睡眠の知識普及や啓発活動  2011年07月26日

・	ストレスを感じる女性の割合　日本は52%で世界12位  2011年07月25日

・	メンタルヘルスケアへの取組み　事業所の7割は「必要あり」  2011年07月21日

・	葉酸、ビタミンB6で心血管疾患のリスクが低下　5.8万人を調査  2011年07月19日

・	中年の高血圧・喫煙対策で健康寿命が延伸　健康日本21評価チーム  2011年07月19日

・	産学官連携で仮設住宅での健康づくりを支援　筑波大、IBMなど  2011年07月15日

・	肥満にならない食事法　少しの工夫で体重増加は避けられる  2011年07月13日

・	阿波踊りで血管も健康に　踊りながら健診　徳島赤十字病院  2011年07月08日

・	クラウド利用の健康増進プログラムを共同開発　つくばWRとIBM  2011年07月06日

・	透析患者数：導入患者は2年連続で減少　430人に1人が透析  2011年07月05日

・	スポートロジー：医学と運動・スポーツの領域横断的な融合  2011年06月27日

・	「テレビを消して、もっと体を動かそう」　長時間視聴はキケン  2011年06月23日

・	マスターズスポーツ科学研究会が発足 ［和歌山］  2011年06月23日

・	心疾患死が上昇　歯止めかからず　2010年人口動態統計  2011年06月15日

・	マグネシウムと生活習慣病　日本人の食生活はマグネシウム不足  2011年06月10日

・	運動のパートナーはコンピュータゲームでも効果的  2011年06月01日

・	平成22年度食育白書　食育への関心伸びず　朝食抜きが増加  2011年05月27日

・	動脈硬化を簡単にはかれる測定器　血圧計を応用　産総研が開発  2011年05月25日

・	階段に消費カロリーを表示「もっと階段を使って」 【京都市】  2011年05月25日

・	ビヨンセが出演　子供の肥満対策ビデオ「もっと運動しよう！」  2011年05月11日

・	糖尿病や心疾患などで世界で3600万人が死亡　WHO報告書  2011年05月01日

・	腸内菌が脂肪酸受容体に影響　体内エネルギーバランスを調節  2011年04月26日

・	肥満のあるシニアでは食事と運動の組合せがベスト  2011年04月22日

・	古代エジプト王女に世界最古の動脈硬化　3600年前のミイラを調査  2011年04月20日

・	健康増進に着目したヘルスツーリズム　群馬県尾瀬で催行  2011年04月13日

・	長時間労働は心臓病の危険性を高める　健康管理が有用  2011年04月11日

・	下着やナイトウェアも高機能　サポーター機能や温湿度対応  2011年04月08日

・	生活習慣病患者の2〜4割は自分の正確な治療目標を知らない  2011年04月06日

・	幸福を感じやすい人ほど長寿で健康的　4つの生活習慣プラスワン  2011年04月01日

・	生活習慣改善はメンタルヘルス対策にもなる　クスリより効果的  2011年03月31日

・	骨粗鬆症スクリーニングの新しいガイドライン 米国予防医療作業部会  2011年03月09日

・	3月10日は世界腎臓デー　検査で腎臓病を早期発見・治療  2011年03月09日

・	貯筋運動で地域の健康・体力つくりを推進　貯筋プロジェクト  2011年03月04日

・	効果的な体重コントロールが心血管代謝の危険を低下  2011年03月01日

・	「スマート ライフ プロジェクト」を開始　厚労省  2011年02月21日

・	食事・運動への取組みを50%以上に ［第2次食育推進基本計画］  2011年02月21日

・	世界の肥満は30年で2倍に増加　国際研究で危険因子があきらかに  2011年02月18日

・	職場の仲間と3ヵ月のウォーキング　上位チームを表彰　［福島県］  2011年02月15日

・	「アメリカはこのままでは肥満で沈む」 米国で食事の新ガイドライン  2011年02月03日

・	アジア人は肥満でなくとも2型糖尿病になりやすい　23万人を調査  2011年02月03日

・	1日当たりの歩数を増やすとインスリン感受性が改善  2011年02月02日

・	善玉のビフィズス菌が腸を守るメカニズムを解明　理研など  2011年01月28日

・	生涯スポーツ・体力つくりを推進、全国15団体を表彰　文科省  2011年01月21日

・	座ったままの時間が続くと不健康に「立ち上がり、もっと動こう」  2011年01月20日

・	バス車中などで歩数記録を送信、ICT利活用で健康増進 ［沖縄］  2011年01月19日

・	テレビの前ですごす時間が長いと心疾患の危険が高まる　英研究  2011年01月14日

・	施設用フィットネスマシン向けのゲーム　運動者の動きと連動  2011年01月14日

・	運動が糖尿病を改善　米国で2型糖尿病の運動ガイドライン  2011年01月13日

・	あなたのがん発症率は？　肥満度や生活習慣で簡単に計算  2010年12月22日

・	「食」で経済成長　政府が省庁連携の10プロジェクトを決定  2010年12月22日

・	子供の運動は二極化　体力は親世代に比べ低下　文科省調査  2010年12月20日

・	有酸素運動とレジスタンス運動の組合せで2型糖尿病が改善  2010年12月16日

・	猛暑で野菜高騰　注目する野菜は「もやし」　JA全中調査  2010年12月16日

・	子供の身長や体重の伸びは頭打ち　肥満傾向の子供が10人に1人  2010年12月10日

・	【国民健康・栄養調査】 食事・運動を実施している人は3割未満  2010年12月08日

・	市民がスマートフォンで血圧測定 ICTを利活用 【京丹後市】  2010年12月07日

・	高血圧にひそむ‘隠れ腎障害’　早期発見・治療が大切  2010年11月29日

・	ウォーキング習慣は脳の健康にも良い　よく歩く人は「物忘れ」が低下  2010年11月17日

・	運動管理もユビキタス　スポーツクラブで実証実験を開始  2010年11月17日

・	｢全国生活習慣病予防月間｣作品募集 賞金10万円､テーマ｢禁煙｣  2010年11月08日

・	高機能下着：伸縮機能をもたせ運動時の疲れを軽減  2010年09月28日

・	基礎体力テストと死亡リスク　体力が低下していない人は長生き  2010年09月24日

・	循環器病予防キャンペーンで生活習慣をチェック ［茨城県］  2010年09月16日

・	睡眠障害は男性では深刻　米国睡眠医学会「早期発見・治療を」  2010年09月13日

・	運動の恩恵：肥満の遺伝体質の人にも　英国で大規模調査  2010年09月08日

・	社会的な関係性に恵まれた人は生存率1.5倍　孤独は危険因子  2010年08月05日

・	“元気な高齢者”が社会に活気をもたらす　国土交通白書  2010年08月02日

・	くるみは「健康の味方」毎日の食生活に上手にとりいれたい食品  2010年07月20日

・	新交通システムと都市計画　歩数が増え肥満が減ることを実証  2010年07月13日

・	高齢者の転倒予防のための新しい運動法を開発　京都大など  2010年06月28日

・	安いと感じる魚はサンマ　とりたい成分は「DHA」が8割  2010年06月24日

・	自宅や職場でできる簡単エクササイズ 【リンク集】  2010年06月21日

・	【人口動態統計】 心疾患による死亡が年々増加  2010年06月10日

・	任天堂Wiiで米国人の運動不足を解消　米心臓病学会  2010年05月19日

・	日本人女性の加齢による体形変化　変化が小さい女性は活動的  2010年05月13日

・	運動に意欲的に取り組む中高年が増加　アクティブエイジング調査  2010年05月13日

・	短すぎる睡眠時間は生活習慣病の危険を高める  2010年05月07日

・	「脳トレーニング」ゲームでは効果を期待できない  2010年04月22日

・	「野菜を1日に350g食べよう」日本栄養士会がキャンペーン  2010年04月07日

・	「アディポネクチン」が運動と同じ効果をもたらす　東大チームが解明  2010年04月05日

・	家事や通勤のカロリーも表示する小型活動量計  2010年04月05日

・	テレビの見すぎは寿命を縮める　座ったまま過ごす時間を減らそう  2010年03月03日

・	温泉の健康効果をまとめたガイド　温泉効能、入浴法などを解説  2010年01月27日

・	10分間の軽度の運動だけで認知機能は向上　筑波大など  2010年01月13日

・	市民の健康指標改善をめざしシンボルマーク ［大阪市］  2010年01月06日

・	不規則な生活で生体リズムが狂い高血圧に　機序を解明  2009年12月25日

・	中学女子の3割が「運動しない」 子供の運動習慣も二極化  2009年12月18日

・	4人に3人は運動不足、人気1位は「ウォーキング」　内閣府調査  2009年11月24日

・	テレビゲームだけでも適度な運動に　歩行と同等の運動強度  2009年11月18日

・	体が硬いほど動脈硬化は進みやすい　国立栄養研など調査  2009年11月17日

・	【2008年国民健康・栄養調査】 中年男性の3人に1人が肥満  2009年11月10日

・	45歳から衰える体力　「適正体重、禁煙、運動」が若さを保つ  2009年11月10日

・	市民に歩数計を無料貸与　「100万歩達成」でプレゼント  2009年11月04日

・	最新の歩数計　スマートで使いやすいタイプが続々  2009年10月21日

・	中高年世代の体力は向上、子供は低下　全国体力調査  2009年10月20日

・	牧場で小児肥満を治療　肥満ホースプログラム 【大阪】  2009年09月11日

・	社会的ストレスで内臓脂肪が増える　ストレス解消が秘訣  2009年09月08日

・	体内時計を遅らす化合物発見　睡眠障害などの治療に光明？  2009年09月03日

・	「一無、二少、三多」はメタボを効果的に減らす  2009年07月09日

・	子供の肥満　食生活の欧米化や運動不足で増加  2009年05月13日

・	日常生活の消費カロリーを測定する活動量計  2009年04月01日

・	メッツとエクササイズを計測・表示する歩数計  2009年02月13日

・	生活習慣病予防週間「自分流 楽しく続ける 健康づくり」  2009年01月28日

・	子供も生活習慣改善が大切　文科省｢全国体力調査｣  2009年01月27日

・	「米国人のための運動ガイドライン」を発表  2008年10月27日

・	疲労の度合いを数値化する指針　日本疲労学会  2008年02月19日

・	子供の体力低下は深刻　成年は「変化なし」  2007年10月09日

・	睡眠の深さを100点満点で表示するシステム「SLPモニター」  2007年07月10日